Nordic Walking Praxisbuch

So lernen Sie richtig mit der Nordic ALFA Technik. Ob alt oder jung, sportlich oder untrainiert – Nordic Walking hält alle fit und gut gelaunt. Für den leichten und vor allem rückengerechten Einstieg hat DNV-Ausbildungsleiter Andreas Wilhelm die ALFA-Technik entwickelt. ALFA steht für aufrecht, langer Arm, flacher Stock und angepasste Schrittlänge. In 7 Schritten gelingt Anfängern die Grundtechnik spielend leicht. Ein Praxisbuch für alle Nordic Walker und Instructoren.