Beim Autogenen Training wird mit eigenen suggestiven Kräften körperliche und seelische Entspannung hervorgerufen. Sie leiten die Übenden dabei an, die gefühlsmäßige und körperliche Ebene mit Autosuggestionen zu verbinden, indem man die Körperwahrnehmung auf Zustandsveränderungen in den Organfunktionen richtet. Der Zugang zum Unterbewusstsein wird erreicht, indem bestimmte Formeln als Aufforderung an das Unterbewusstsein gerichtet werden. Dadurch verändern wir Körperfunktionen, um innere Ruhe herbeizuführen. Zum Ausgleich für Stress und Hektik im Alltag und Berufsleben braucht unser Körper ausreichend Entspannung. Alles, was Körper und Seele gut tut, hilft uns, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Ziel der Weiterbildung:
Entspannungskurse organisieren und durchführen.
Seminardauer:
3 Tage von 9.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Gültigkeit der Lizenz:
Innerhalb von 2 Jahren ist die Lizenz durch eine Weiterbildung im DNV zu verlängern.
Seminarleiter/innen:
DNV ALFA Akademie Ausbilderteam (ALFA Coaches, Physiotherapeuten, Sportlehrer, Sportwissenschaftler)
Leistungspaket:
Arbeitsunterlagen
Theorie- und Praxisschulung
Überprüfung in Technik und Methodik
Mitzubringende Ausrüstung:
Bequeme Sportbekleidung & Sportschuhe
Der Witterung entsprechend auch Outdoorbekleidung für Bewegungseinheiten im Freien. Nordic Walking Stöcke (Bauchnabel-Formel). Werden bei Bedarf gestellt.
