Reaktivkraft Training, mit Fachausdruck auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es im Leistungstraining gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen. Dabei werden nicht nur die Muskelzellen als solche intensiv trainiert, sondern auch die Bindegewebsanteile und der Sehnenapparat. Wie bei jeder effektiven Trainingsform ist die Wirkung immer von der Dosierung abhängig. Mit speziellen Trainingshanteln bilden wir Sie in 2 Tagen zum Reaktiv Fitness Coach aus. Eine spezielle Schwungmasse, die durch den natürlichen Armschwung beim Laufen oder den Fitnessübungen von einer Seite zur anderen geschleudert wird, erzeugt den gewünschten verzögerten Impuls – den REAKTIV Impuls. Die Impuls-Verzögerung erfolgt durch den verlängerten Weg der gebogenen Laufbahn, sorgt für den Gelenkschutz und ist je nach Füllung und Intensität der Ausführung deutlich spür-, sicht- und hörbar.
In der Rehabilitation und Therapie hat sich vor Jahren gezeigt, dass sich der Effekt des REAKTIV Trainings, der sogenannte REAKTIV Impuls, mit einem speziellen Handtrainingsgerät dosiert und schonend erzielen lässt.
Der DNV (Deutscher Nordic Walking und Präventionsverband e.V.) ist der 1. Verband in Deutschland der die Ausbildung zum REAKTIV Walking und Fitness Coach nach SGB §20 V anbietet. In unserem neuen Konzept “Training mit Handgerät” erleben Sie wie effektiv und kurzweilig Fitnesstraining sein kann.
Ausbildungsinhalte:
Reaktivfitnesstraining als Gruppenkonzept
Reaktivfitnesstraining im Personaltraining
Reaktiv Walking und Running
Materialkunde
Kursaufbau- und Unterrichtsplanung
Geschichte und Hintergründe
Anatomie und Gesundheitsaspekte
Ziel der Ausbildung:
Organisation und Durchführen von Kursen und Workshops
Kundenbindung durch regelmäßige Trainingseinheiten
Seminardauer:
1. Tag: 9.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Gültigkeit der Lizenz:
Innerhalb von 2 Jahren ist die Lizenz durch eine Weiterbildung (Bereich Bewegung) im DNV zu verlängern.
Seminarleiter/innen:
DNV Ausbilderteam (ALFA Coaches, Physiotherapeuten, Sportlehrer, Sportwissenschaftler)
Ausrüstung:
▪ Mitzubringen: Der Witterung entsprechende Sportbekleidung & Sportschuhe für In- und Outdoor.
Wird vom DNV Ausbilderteam gestellt: Handgeräte
